คำแนะนำประจำวันสำหรับโฟเลต (กรดโฟลิก) ผู้ใหญ่และเด็กอายุมากกว่า 11 ปี 200μg ผู้หญิงที่กำลังพิจารณาตั้งครรภ์ 200μg บวกอาหารเสริมโฟเลตที่มี 400μg หญิงตั้งครรภ์ 300μg บวกอาหารเสริม 400μg ในช่วง 12 สัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์ กรดโฟลิก หญิงให้นมบุตร - 260μg การขาดโฟเลต การขาดโฟเลตเกิดขึ้นได้ใน 2 กรณี คือ ความต้องการโฟเลตมากเกินไป (เช่น ระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร) และการสูญเสียมากเกินไป (เช่น โรคโครห์นหรือโรคซีเลียไดซีสที่ไม่ได้รับการรักษา โรคพิษสุราเรื้อรัง การใช้ยา เช่น ยาขับปัสสาวะ เป็นต้น) อาการของการขาดโฟเลต