โปรแกรมที่สอนการทำสมาธิหรือการเจริญสติอาจผสมผสานการปฏิบัติกับกิจกรรมอื่นๆ ตัวอย่างเช่น การลดความเครียดโดยใช้สติเป็นโปรแกรมที่สอนการทำสมาธิแบบมีสติ แต่ยังรวมถึงการอภิปรายและกลยุทธ์อื่น ๆ เพื่อช่วยให้ผู้คนนำสิ่งที่ได้เรียนรู้ไปใช้กับประสบการณ์ที่ตึงเครียด การนั่งสมาธิ การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจโดยใช้สติเป็นการผสมผสานการฝึกสติเข้ากับแง่มุมของการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา การฝึกสมาธิและการเจริญสติปลอดภัยหรือไม่? การฝึกสมาธิและการเจริญสติมักจะถือว่ามีความเสี่ยงน้อย อย่างไรก็ตาม มีงานวิจัยเพียงไม่กี่ชิ้นที่ตรวจสอบการปฏิบัติเหล่านี้เพื่อหาผลกระทบที่อาจเป็นอันตราย ดังนั้นจึงไม่สามารถระบุข้อความที่ชัดเจนเกี่ยวกับความปลอดภัยได้