ในฤดูหนาว ผู้คนใช้เวลาอยู่ในบ้านมากกว่าออกไปข้างนอก ด้วยเหตุผลดังกล่าว คุณภาพอากาศภายในอาคารจึงควรอยู่ในลำดับความสำคัญของคุณ มลพิษอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณ พิจารณาเปลี่ยนแผ่นกรองอากาศทุกเดือนและซักเครื่องนอนทั้งหมดสัปดาห์ละครั้ง ไม่มีใครชอบไปหาหมอ การตรวจสุขภาพ แต่การฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่สามารถป้องกันคุณจากไข้หวัดได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเด็กและผู้ใหญ่ เนื่องจากระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายไม่พร้อมที่จะต่อสู้กับการติดเชื้อได้ง่ายนัก การล้างมือไม่จำเป็นต้องต่อสู้กับการติดเชื้อ