กล่าวโดยย่อ แหล่งข้อมูลหนึ่งของฉันกล่าวว่า ไขมันอิ่มตัวจะเพิ่ม HDL (ดี) คอเลสเตอรอล และเปลี่ยน LDL จากขนาดเล็ก หนาแน่น (ไม่ดี) เป็น LDL ขนาดใหญ่ ซึ่งส่วนใหญ่ไม่เป็นพิษเป็นภัย โดยรวมแล้วไขมันอิ่มตัวไม่เป็นอันตรายต่อไขมันในเลือดอย่างที่เชื่อกันก่อนหน้านี้ ประโยชน์ของน้ำมันหมู  คุณสามารถอ่านใจของคุณที่นี่ถ้าคุณต้องการ น้ำมันหมูมีวิตามินดีสูง มีประมาณ 1,000 IU (หน่วยสากล) ต่อช้อนโต๊ะ ขึ้นอยู่กับอาหารที่พวกมันได้รับและปริมาณแสงแดดที่สัตว์ได้รับ หมูของเราถูกเลี้ยงภายใต้สภาวะที่เหมาะสม - ในที่โล่งและแสงแดด เพื่อให้ได้รับวิตามินดีในปริมาณสูง! วิตามินดีมากขึ้นหมายถึงอารมณ์แปรปรวนตามฤดูกาลน้อยลง ฟังดูดีสำหรับฉัน! ฉันค่อนข้างจะได้รับวิตามินจากอาหารมากกว่าการทานยาเม็ด