ขนมปังมีหลากหลายให้เลือก แต่ที่นิยมใช้กันมากที่สุด 2 ประเภทคือขนมปังขาวและขนมปังโฮลวีต แม้ว่าขนมปังทั้งสองชนิดจะทำมาจากธัญพืช แต่ก็มีความแตกต่างด้านสุขภาพที่สำคัญระหว่างขนมปังทั้งสองประเภทเนื่องจากวิธีการทำ ขนมปังโฮลวีต ต่อไปนี้คือสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับความแตกต่างระหว่างขนมปังขาวและขนมปังโฮลวีต รวมถึงขนมปังชนิดใดที่ดีต่อสุขภาพของคุณ ขนมปังโฮลวีตและขนมปังขาวได้รับการประมวลผลต่างกัน ซึ่งทำให้ได้รับคุณค่าทางโภชนาการที่แตกต่างกัน นี่คือวิธีการทำ